懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能，最重要的是要將子宮內的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！
而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮裡的污血馬上會凝結成血塊不易排出，而子宮內的廢血若不清除乾淨，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多並發症狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。所以產後三十天應避免洗頭，以免後患無窮！避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮
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人工流產有哪幾種
對於現在的醫學來說，流產手術不僅只是一個小手術，而且種類也很多，這就讓女性朋友在選擇時不知如何選擇了。所以女性朋友在做流產手術時就一定要對人工流產的種類有所了解，那到底人工流產有幾種?
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相信這是很多流產者都很關心的問題，不外乎就是遵守以下幾個原則相信身體都可已康復很快的唷。
給妳一些些建議~
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近年來墮胎的人口真的是越來越多，也越來越容易取得類似像RU486的流產藥物，但是有部份的人還是會因為經濟問題或忽略他，沒有做到調理吃補，這樣對身體其實是造成二度傷害。除了醫師指導，千萬不要擅自使用RU486這種藥物。
為了避免傷害的發生，追根究柢還是要做好防護措施，才能保持健康的身心狀態。若真的不幸發生了，也要勇敢的去面對他，我們都要為自己犯的錯負責。
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“產後一塊冰"，小產後身體非常虛弱，全身多處器官有鬆弛的狀態，有部分的水果水分呈涼性，如果在小產後不小心吃了較多的水果，可能就匯影響身體自癒的本能，若是不注意，及有可能造成許多後遺症，從而影響健康。
而在小月子中後期，就可以適當攝入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因為水果有的性太涼，吃了可能導致拉肚子腹瀉，過手攝取又會造成便秘。
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